保养皮肤就是女性的一大重任吃哪些中药祛斑最好的方法，女人多吃一些祛斑的食物，谨防色斑缠上身。 ◆◆◆ 姜 姜富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素以及钙、铁等元素祛斑期间吃什么菜最好内调祛斑吃什么，对人体非常有益。而且姜含有的姜辣素有抗氧化的。8种祛斑食物 1、柠檬 被誉为“维他命C仓库”的柠檬祛斑吃什么好，在美白水果中祛斑 吃什么，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝。
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来源：鸡东县信息